Oddiagnózy PCOSk otěhotnění a nehormonální antikoncepci
Vendula Debnár je vztahová koučka. Její vizí a přáním je, aby se partneři i po letech cítili jako zamilovaní. Aby se měli rádi, přestože jsou ve vztahu už nějaký ten pátek. Říká, že ve vztahu NENÍ vždycky třeba hrozně všechno odmakat, abychom byli spokojení. Stačí především budovat společnou důvěru a být si nejlepšími přáteli. A to lze dělat i hravě!
S tím Ti mohou napomoci produkty, které vytvořila – kniha partnerských výzev Naše cesta vztahem, konverzační karty s názvem Být si blíž nebo jejich další verze Být si intimně blíž. Najdeš v nich nejen otázky, ale i cvičení, díky kterým s partnerem objevíte společné touhy a budete malinko experimentovat. A pokud budeš chtít, můžeš se s Vendulou potkat i na osobním (vztahovém) koučinku.
Ahoj Vendi, na začátek poprosím, aby ses nám představila a jakou máš zkušenost s antikoncepcí, kterou teď považujete s partnerem za tu “top” pro vás.
Už sedmým rokem se věnuji partnerským vztahům. Především těm dlouhodobým. Dříve jako koučka, teď především jako autorka intimních a konverzačních karet a hravých výzev pro páry. Konzultační praxi totiž zbrzdili moji dva malí synové.
Ideální antikoncepci pořád ještě řešíme. Mezi prvním a druhým porodem jsem pokládala za nejlepší ženský pesar se spermicidním gelem, protože nám “neschlazoval” vzájemné nažhavení. Teď si pohráváme s myšlenkou, že bychom chtěli změnu a pomalu se blížíme do fáze, kdy bude nutné antikoncepci řešit. Určitě půjdu do nehormonální varianty, ještě se rozhlížím do které konkrétně.
Vendi, máš zkušenost s PCOS. Můžeš nám říci, jak Ti jej lékař diagnostikoval a která vyšetření si podstoupila?
Že mám PCOS jsem zjistila v podstatě, až když jsme chtěli otěhotnět. Prášky jsem vysadila první den po svatbě a bláhově si myslela, že se nám to hned podaří. Však proto ty prášky jím, že? Přirozenou cestou se nám to ale pár měsíců nedařilo a ani jsem neměla řádnou menstruaci. Bylo to celé divné. Pamatuju si, že doktorka říkala, že tuto diagnózu jsem měla v kartě už od nepaměti. Ale teda, nikdo se nikdy neobtěžoval ji se mnou probírat. Jediným řešením prý byl jakýsi drilling vaječníků, tzn. narušení folikuly operativně. Laparoskopicky.
Zhrozila jsem se a vyměnila gynekoložku. Pak jsme chvíli docházeli na vyhlášenou kliniku IVF, avšak došla jsem jen do fáze, že jsem si do břicha píchala podpůrné hormonální injekce. Byla to natolik nepříjemná zkušenost, že jsme s manželem udělali velký krok zpět a řekli jsme si, že to prostě zkusíme přirozeně diagnóza nediagnóza. To se nakonec ukázala jako nejlepší cesta. Trvala tři roky, ale podařilo se to.
S diagnózou PCOS se Vendule povedlo přirozeně otěhotnět po 3 letech.
Ještě se vrátím k PCOS. Jak jsi na tom dnes? Co vše Ti pomohlo na cestě za tím stavem, ve kterém jsi s PCOS teď?
Můj nejnovější gynekolog 🙂 mi po prvním porodu řekl, že mám dělohu jak ze žurnálu a PCOS by nenašel. Kdybych je neměla v kartě. Asi si dovedete představit, že to byla úžasná zpráva a možná i to byl důvod, že se nám druhý syn “podařil” hned první měsíc, co jsme si řekli, že druhé dítě chceme. Psychika dělá divy. To říkám pořád.
A co nám pomohlo k otěhotnění s prvním synem? Jak jsem říkala, my jsme se vydali přirozenou cestou. Hodně jsme s partnerem řešili psychiku, zdraví v těle a hodně jsme upevňovali náš vzájemný vztah. Vlastně jsme si docela užívali, cestovali, jezdili na výlety, hodně spali, randili…
Já toho podstoupila na své cestě hodně. Některé metody beru jako mírně šarlatánské, ale někomu pomoct mohou. Mně osobně nejvíce pomohl pobyt ve tmě, kde jsem si uvědomila svůj zásadní blok. Totiž, chtěla jsem dítě, aby mne partner neopustil. A tohle bylo zakořeněné na totálně nevědomé úrovni. Muž byl zase na několikadenním hledání vize. Tři dny spal v přírodě v kruhu, ze kterého nesměl ven. Také to na něj mělo velký vliv. Pozitivní. 🙂 Ne pro všechny je tento krok zpět cesta, protože… Není tam zkratka. Je to zkrátka delší. Osobně bych to ale udělala znovu úplně stejně.
Určitě i při PCOS si řešila metodu antikoncepce. Byla Ti nabídnutá i “léčba” pomocí hormonálních pilulek? Jakou metodu jste při PCOS používali/praktikovali?
Já jsem několik let využívala prášky. Podle mého to byl i důvod, proč jsem pak měla tak rozhozený cyklus až skoro neexistující menstruaci. Krom drillingu vaječníků do mě chtěli píchat hormony a každý den jsem si musela zavádět utrogestan. Takže doping jako blázen.
Nakonec jsem se náhodou dostala k symptotermálním metodě. Zjistila jsem, že moje menstruace i ovulace je absolutně nepravidelná. Navíc, což bylo zajímavé, moje ovulace se objevovala skoro vždy ke konci cyklu. Na poznání toho, jak jako žena funguju, byla tato metoda úplně skvělá. Akorát jsme si na ni netroufli po prvním dítěti. Chtěla jsem něco opravdu spolehlivého. Znám příběhy, kdy má žena dítě brzy a když si můžu vybrat, nechtěla bych to tak. Proto jsme raději sáhli po bariérové antikoncepci.
Produkty, které Vendula tvoří, hravě upevní tvůj vztah.
Každá z metod přirozeně vede i pár k diskuzi, co zvolit. Jak se to dařilo vám?
My jsme v tomto byli velmi otevření a opravdu jsme hledali cesty, jaká antikoncepce nám bude sedět. Je to docela i nákladné, takže se nám nechtělo všechno testovat. Úplně jsme zavrhli ochranu hormonální.
Pak jsme hodně řešili poměr cena, kvalita intimního prožitku a spolehlivost. Kondom je jednoduchý a dostupný, ale vždycky nám vadilo, že bylo nutné vše přerušit a včas jej nasadit. Takže došlo k jemnému ochlazení. 🙂 Nakonec jsme jako nejlepší možnost vyhodnotili ženský pesar, který sliboval, že není skoro cítit.
Abych pravdu řekla, s tím cítěním to bylo tak 50 na 50. Někdy to cítit bylo, což kazilo celkový intimní prožitek, a někdy to bylo úplně v pohodě. Nicméně skutečnost, že jsem si pesar zaváděla ještě před stykem bylo vlastně úplně super a komfortní.
Co vám při výběru “té pravé metody” pomohlo nejvíce? Diskuze, rady odborníků nebo vlastní zkušenosti a čas?
Tu naši pravou metodu jsme vybrali hlavně na základě osobních preferencí. Měli jsme stanovená kritéria, která jsem zmiňovala před chvílí. Poté jsme se orientovali hlavně podle recenzí. Možná trochu i modrého koníka. Tam je zkušeností dost. 🙂
Zase tolik možností nám náš seznam nedovoloval, takže se konečný výběr zúžil v podstatě jen na pesar. Pak už jsme řešili především, který typ a značku.
Co bys dnes doporučila párům, které se porozhlížejí po možnosti ochrany proti otěhotnění? Jak toto citlivé téma úspěšně řešit?
Podle mého by se nejdříve oba dva měli trochu edukovat v možnostech, jaké se vůbec dnes nabízí. Především žena by se měla rozhodnout, jestli chce do svého těla v jakémkoliv množství cpát hormony. Jsem toho názoru, že intimní život je sice společný pro oba partnery, avšak právo veta má ten partner, který bude antikoncepci primárně užívat/řešit/zavádět si do těla. Nechci tímto hovořit jen k ženám, protože pro některé muže je třeba reálná možnost vasektomie.
Určitě by se partneři měli zaměřit na spolehlivost dané antikoncepční metody a také jakousi osobní míru zodpovědnosti. Aby to neztroskotalo na tom, že se oběma bude líbit například symptotermální metoda, avšak žena nebude mít takovou disciplínu, aby se pravidelně měřila.
Možná se to zdá být jasné, ale cítím potřebu to říct. Partneři by k diskuzi měli přistupovat s otevřenou myslí. Opravdu s takovou až zvídavostí. Budete se totiž bavit o velmi osobním tématu, se kterým může mít ten druhý spojené třeba i nějaké trauma nebo nepříjemnou předchozí zkušenost. Potenciálně tedy může jít o velmi sbližující i třaskavé povídání připomínající minové pole.
Pokud půjde o druhou variantu, pak doporučuji se zastavit, nechat případné emoce opadnout a pokračovat třeba jiný den. A pokud je to opravdu náročná diskuze, pak si vzít na pomoc třetí osobu – profesionála.
