Žiješ podlesvého rytmu,nebo podle cizího? Jak v době výkonu zůstat sebou?
Asi nikdo z nás nepopře, že žijeme v době, která oceňuje výsledky, postup a viditelný kus práce. Ten pocit zadostiučinění, když za námi jde vidět, co jsme dokázaly, to je silné. A tak ho předáváme dál. Nedávno jsem se nad tím zastavila a uvědomila si, jak moc je to prostě vzduch, který dýcháme. Někdo to vnímá víc, jiný míň, ale nikdo z nás tomu zcela neuniká. Stačí se podívat na náš denní režim. Pět pracovních dní, dva volné, pár týdnů dovolené za rok. Systém to říká jasně: výkon je na prvním místě.
Jak se v tomhle neztratit?
A teď přichází ta zajímavá část. Možná to řešení není v tom dělat toho ještě víc a ještě důsledněji. Ale taky to není o útěku, odjet do jiné země nebo úplně vystoupit ze systému problém nevyřeší. Ten si nás najde. Co kdybychom se místo toho podívaly na svůj život jinak?
Co kdyby nám ten vnější řád vlastně ukazoval cestu k sobě? Ke dni patří noc. Ke světlu tma. K plus minus. K muži žena. A jsme u toho.
Z našich životů totiž pomalu vymizely ženské kvality. Úspěch, výkon, pravidla a řád, to jsou mužské principy, které dnes vládnou. Ale plynutí, jemnost, péče o sebe, vlastní rytmus a odpočinek, to jsou ty ženské, které potřebujeme stejně moc.
A co z toho plyne?
Já v tom vidím jasné řešení. Taky Ti už svítá? 🙂
Nemůžeme změnit infrastrukturu světa kolem nás. Ale můžeme začít pěstovat u sebe ty opačné kvality. Vědomě se zastavovat. Ptát se: „Po čem teď toužím? Jak se cítím? Co teď potřebuji?“ Dát si péči o sebe jako pravidlo, propojit mužský přístup k řádu s ženskou potřebou být vyživená a opečovaná.
Je nejvyšší čas budovat návyky, které nás zjemní, vyživí a přinesou harmonii. A nejde o velké revoluce. Jde o malé, vědomé kroky každý den.
Napadá tě, co to u tebe může být?
Já před lety našla nástroj, který mi pomáhá, ať jsem kdekoli a v jakémkoli životním rytmu. A co mě na tom baví nejvíc? Paradoxně ho sestavili převážně muži, pro nás ženy. Krásná ukázka toho, jak propojení mužských a ženských kvalit přináší ta nejlepší řešení.
Slyšela jsi někdy o symptotermální metodě?
Ten název říká víc, než se na první pohled zdá. Učí nás vyznat se v jemných průvodcích, které nám naše tělo dává každý den – cervikální sekret, děložní čípek a bazální tělesná teplota. U mužů pak spermie, která v děložním hrdle dokáže přežít pět až sedm dní. Metoda, která nám pomáhá zorientovat se v naší plodnosti – ať se chceme těhotenství vyhnout, nebo naopak miminko počít.
Ale symptotermální metoda je daleko víc než jen metoda plodnosti. Učí tě číst ve svém vlastním řádu, který se tak rád mění. Stačí dovolená, větší stres nebo méně spánku, a hned vidíš, jak ti teploty skáčou, cyklus se zkrátí nebo menstruace přijde o týden později. A TY víš proč. Víš, kdy je čas makat a kdy vědomě zpomalit. Přestávají to být výmluvy a stávají se z toho jasné důkazy toho, že v obojím je potřeba rovnováha.
Naučíš se respektovat svůj vlastní cyklický rytmus. A to nejkrásnější na tom? Staneš se inspirací pro ostatní ženy i muže kolem sebe.
Symptotermální metoda totiž není jen nástrojem pro ženu. Je to nástroj pro celý pár. Otevírá dveře k rozhovorům, které jsme možná nikdy neměly, o plodnosti, o intimních potřebách, o tom, jak funguje ženské tělo. A najednou to není jen „ženská záležitost“, ale téma, které patří oběma. Muž, který rozumí cyklu své partnerky, ji lépe chápe, v době, kdy potřebuje zpomalit, i v době, kdy je plná energie a chce dobýt svět.
Hledat společné řešení, ať už jde o antikoncepci nebo o vědomé plánování těhotenství, je jeden z nejhlubších projevů partnerské důvěry. STM vás k tomu přirozeně vede. Učí vás komunikovat o tématech, o kterých se jinak mluví těžko. A to vztah prohlubuje způsobem, který žádná pilulka nebo aplikace nedokáže.
A pak je tu ještě jedna vrstva, která mi přijde nádherná. Tenhle nástroj můžeme předat dál. Mladší generaci, dcerám, neteřím, studentkám. Dívkám, které teprve poznávají své tělo a zaslouží si vědět, jak úžasně funguje. Chlapcům, kteří se učí respektu a porozumění. Když pochopíme sami sebe, dokážeme lépe porozumět i partnerovi, i světu kolem nás. A to je odkaz, který stojí za to předávat.
Článek připravila Adéla z Nehormonálky
Zajímá Tě STM? Spoustu informací můžeš najít v našich produktech na e-shopu, nebo se rovnou nezávazně zapiš na čekací listinu dalšího běhu kurzu STM s podporou, startujeme už brzy!
