Menstruuji od 13,po 7 letech teprve zjišťuji, o čem to vlastně reálně je.

(Až) ve svých 20 letech objevuji reálný smysl a důležitost svého cyklu. Zároveň si uvědomuji, že to není ve většině případech “až ve dvaceti”, ale spíše “už ve dvaceti”.  Mám pocit, že většina holek v mém věku je na tom se znalostmi o svém ženství zhruba tam, kde já před 2 lety. Naplňuje mě, že jsem součásti projektu, který tohle mění. 

Svůj cyklus mám už přes 7 let. Jasně, s příchodem puberty jsem byla obeznámena s tím, že jako holka jednou dostanu menstruaci. Věděla jsem ale, co to vlastně je? ,,Jeden týden v měsíci Ti poteče krev. Budeš moct otěhotnět. Stane se z Tebe žena”. Toť asi k informacím, které jsem s příchodem první menstruace měla. Dneska už ale vím, že je za tím mnohem víc.

Díky symptotermální metodě a Nehormonálce postupně zjišťuji, co všechno mi uniklo.

Zjistila jsem, že každý můj cyklus má nějaké 4 fáze. Že mě jako ženu každý den řídí hormony, a že často za mým chováním, náladou, pocity, stojí právě ony. Začínám rozumět tomu, proč někdy ani 10 hodin spánku není dostačujících a jindy po 7 hodinách zvládnu ranní fitko, celý den věnovat produktivnímu studiu a ještě jít večer na drink s kamarádkami.

Postupně začínám sama sobě rozumět a učím se svému tělu a mysli vycházet vstříc, nebojovat s nimi, naopak jim jít naproti. 

Není to jednoduchý, ale stojí to za to. 

Studuju vysokou školu, mám defacto dvě “zaměstnáni”, ráda cestuju, chodím do společnosti a taky trochu “žiju” tak, jak se prostě v těchto letech má. (:

Zároveň se snažím mému životnímu stylu přizpůsobit i svou ženskou stránku – cykličnost. Celkový time-managment, stravu, pohyb i nároky upravovat na míru svým “ženským potřebám”.

Zní to všechno dohromady nereálně? 

Ale je to reálný. Jasně, že každý měsíc není vždy perfektní, ale aspoň vím, kde mám své mezery, hranice a jak se posouvat dál. 

Protože poznání svého cyklu nemusí řešit jen nepravidelnost menstruace a bolestivé dny, ale pomáhá mi například k efektivnějšímu studiu nebo pohybové aktivitě. Zároveň může být skvělým nástrojem, nebo aspoň pomocníkem, jak se vědomě a spolehlivě vyhýbat otěhotnění a ještě k tomu tou nejpřirozenější cestou.

Chceš se to taky naučit, nebo alespoň rozšířit své základní znalosti o ženském cyklu? S radostí Ti mohu nabídnout za mě skvělou, jednoduchou, ale přitom efektivní možnost, jak na to. Pojď s námi do Cyklické Nevýzvy! 

O co jde?

Ve zkratce se jedná o měsíční výzvu = Ty, my (tedy certifikované lektorky STM + zbytek týmu Nehormonálky) a další ženy. Všechny spolu, na jednom místě se stejným cílem – poznat svůj cyklus.

Výzva se bude konat od 26. února do 30. března v uzavřené facebookové skupině pod vedením dvou certifikovaných lektorek symptotermální metody Adély a Petry

Během těchto 5 týdnů probereme ty nejdůležitějších témata, která s cykličností úzce souvisí. Rozebereme si cykličnost z fyziologického hlediska, jak naše tělo funguje po hormonální stránce. Budeme se zabývat time-managementem, jak své povinnosti, práci i pohyb přizpůsobit svému cyklickému kalendáři a samozřejmě neopomeneme ani alfu omegu všeho – stravu. Nakonec Ti ještě představíme nástroje, kterými můžeš svůj cyklus jednoduše a hravě sledovat.